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春季减肥微汗就好

首都医科大(da)学从属北京西医医院主任医师周继(ji)朴介绍，春季气(qi)温回升、人体代谢逐渐活跃(yue)，确切是减重的黄金窗口期。西医以为，春季以“生发(fa)、伸展(zhan)”为主，适合把身体“动起来、暖起来”，然则要循序渐进，没有建议采(cai)用大(da)运动量(liang)、“暴(bao)汗式”减重。春季迷信减肥的焦点是养成健康生存方式，养足阳(yang)气(qi)，经过温和疗养让身体代谢回归正轨(gui)。（央视新闻客户端）

来源：央广网